Fitness

Fitnesskurse für ältere Menschen sind eine großartige Möglichkeit, um körperlich fit und geistig agil zu bleiben. Diese Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und konzentrieren sich auf Übungen, die die Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessern.

Ein weiterer Vorteil von Fitnesskursen für ältere Menschen ist die soziale Komponente. Es kann eine gute Möglichkeit sein, neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu knüpfen, was für die geistige Gesundheit genauso wichtig ist wie für die körperliche.

Es ist jedoch wichtig, dass ältere Menschen vor Beginn eines Fitnesskurses mit ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass sie körperlich dazu in der Lage sind. Darüber hinaus ist es wichtig, dass sie sich aufwärmen und abkühlen, um Verletzungen zu vermeiden. Mit der richtigen Vorbereitung und Einstellung können Fitnesskurse für ältere Menschen ein wichtiger Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils sein.

Start: 21.04.2023, Freitag  20.00-21.00 Uhr, TSV-Gymnastikhalle, Giebelstr. 66, 70499 Stuttgart-Giebel
Kosten: TSV Mitglieder frei, Nichtmitglieder 80,- € für 10 Einheiten
Info und Anmeldung: Armbrustersabine@aol.com